走りながらキャッチができない:バスケスキルアップ講座

走りながらキャッチができない

この記事では、男もすなるヘタバス日記。より記事を抜粋、それに答えています。

あと、自分の最大の欠点に今日気がつきました。

それは走りながらボールをもらえないこと。
だからスムーズにレイアップ出来ないんだなぁ。

これ、大問題ですよね。
どんな練習をすればいいんだろう？
というか、ぶっちゃけ・・・ボールのキャッチが下手なんですけど・・・
（そういえば子供の頃もドッチボールのキャッチが下手だったな・・・）

走りながらボールをもらう練習は２メンなどが有効でしょうか。

キャッチができないのは、キャッチする準備ができてないというのも原因の一つだと思います。

でもこれはボールハンドリング能力を鍛えることで意識せずとも克服することができると思います。

まずは自由自在にボールを扱えるようになってください。

ボールハンドリングの練習は、結果がなかなか目に見えて表れないので初心者の方は敬遠しがちですが、バスケットボールで一番重点的に練習するべきなのは、やはりボールハンドリングではないかと思います。

習熟には時間がかかるので、なるべく早めに始めて、継続してください。

基本的には「自分が今できないことを出来るようにする」ということの繰り返しです。

具体的な練習メニューについてはここでは触れませんが、３ヶ月も続ければ上達を実感できるはずです。

頑張ってみてください＾＾

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コメント（2）| トラックバック（0）| ドリブル・ハンドリング| 2007/03/22(木) 02:31:34

ハンドリング練習中です。

自分は2メンとかも苦手かもしれませんね。。

ほんとにキャッチが下手くそで困ってます。
せっかくのパスが台無しですよね(/_;)

あと、良く右手の親指の根元を突き指します。

ボールってキャッチする瞬間まで見てるもんなんでしょうかね？
（野球で言うバットに当たる瞬間まで見てるみたいな）

ということで、いま、家にいるときは必ず手元にボールを置いて常に触るようにしています。

2007/03/22(木) 14:39:38| URL| ノーブリー #PikvLR5I [編集]

親指の付け根を痛めるのは、キャッチが下手な証拠です＾＾；キャッチする準備ができていない状態でパスがくるから、衝撃を吸収できず、バチッとキャッチしてしまうのではないでしょうか。そうだったら２メンよりも対面パスのほうがよさそうですね。

ボールはさすがに手に触れるまでは見てますね。緩いパスとかだったらキャッチする前に他の場所に目を向けることもあります。

2007/03/23(金) 03:12:56| URL| リーダー #- [編集]